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La position tête relevée, poitrine bombée, rappelle l’attitude militaire. Le service militaire n’étant plus à l’ordre du jour, personne ne vous en voudra si vous utilisez la variante assis. Conseils pour le développé militaire. Pour le développé militaire, commencez par utiliser une barre avec une charge que vous pouvez contrôler pour réaliser 2 à 3 séries de 3 à 8 répétitions. Commencez par une barre légère pour maîtriser la technique avant de passer à une barre plus lourde. La meilleure version du développé militaire: debout et avec des haltères. Si vous effectuez un développé militaire en position debout avec des haltères, vous utilisez moins de poids que si vous le faites en position assise et avec une barre. . Développé militaire haltères assis, acheter stéroïdes en ligne suppléments de musculation.. commander légal anabolisants stéroïde cycle.. 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